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ギャンブルにふけらないように自分をコントロールする方法

ギャンブルに夢中になっているギャンブラーは、家族、友人、そして彼らの生活にとって問題であり、不安定で危険な環境を作り出しています。

ほとんどの人は自分のギャンブル行動を主観的に制御できますが、少数の人は自分の行動を制御できない場合があります。

あなたが自制心を維持するために、私はあなたが次のことを心に留めてくれることを願っています:

1ギャンブルは、娯楽の一形態、有料の娯楽としてのみ見なされるべきであるため、娯楽に多額のお金をかけないでください。

2ギャンブルは、お金を稼ぐための本当の方法と見なされるべきではありません。

3急いで元に戻すという考え方は避けてください。

4余裕のあるゲームのみをプレイします。

5ギャンブルに費やす時間とお金に注意してください。

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